Les simulateurs d’aube reproduisent le lever du soleil dans votre chambre, afin de vous réveiller en douceur et vous aider à commencer la journée reposé et débordant d’énergie, grâce aux bienfaits de la luminothérapie ! Comment fonctionne un simulateur de l’aube ? 30 minutes avant l’heure de votre réveil, le simulateur d’aube commence à émettre...

Les lampes de luminothérapie permettent de bénéficier de tous les effets de ce traitement chez soi, tout en continuant à vivre. Comme il est souvent recommandé de s’exposer après le réveil, pensez aussi à les mettre dans la cuisine pour prendre votre petit-déjeuner en lumière. Notre sélection de lampes de luminothérapie : Energy light HF est...

La dépression saisonnière et la fatigue chronique sont de vraies maladies qui nécessitent de rendre visite à son médecin traitant, qui commencera par s’assurer qu’elles ne cachent pas d’autres maladies plus graves. Il pourra vous prescrire des séances de photothérapie à l’hôpital ou vous recommander d’investir dans une lampe de luminothérapie. Dans tous les...