Luminothérapie Type de photothérapie où l’on expose les yeux du sujet à une lumière dépourvue de radiations ultraviolettes (UV) et infra-rouges (IR) . Culte du soleil Le soleil est la source de la vie sur Terre. Sans sa lumière, aucun animal ni aucun végétal ne peut survivre. De tout temps, les civilisations ont adoré et vénéré cet astre...

Troubles pré-menstruels Au delà des rythmes circadiens qui régulent la thermie, le sommeil et la digestion, les femmes sont soumises à une autre horloge biologique : celle de leur cycle hormonal. Pour certaines d’entre elles, les jours précédents l’arrivée de règles se transforment en véritable cauchemar : prise de poids notable due à une rétention d’eau excessive,...

Boulangers, ouvriers, policiers, barmen, chauffeurs de taxi, routiers, DJs… Nombreux sont ceux qui vivent en horaires décalés et qui attaquent leur journée de travail quand le soleil se couche. Si les plus jeunes semblent bien tenir le coup, la production nocturne de sérotonine invite naturellement à la somnolence et au manque de concentration, même après...